본문 바로가기
승마 교육 이론

승마 시 기좌의 부동 긴장에 대한 설명

by KTP 엄지 손가락 2024. 3. 23.
반응형

 

 

기좌의 기능은 본질적으로 주먹의 부동 긴장과 비슷하며 동일한 원리에 따라 적용됩니다. 기좌의 부동 긴장의 기능을 수행할 때 기수는 준비자세에서 시작하여 기좌의 접촉상태를 보다 견고하게 하며 견고한 상태를 계속 유지하여 말들을 확고하게 장악해야 합니다. 일반적으로 부동 기능은 주먹의 기능과 함께 실행합니다.

 

 

전경 자세에서의 기좌 설명

전경 자세의 외형적 특징은 기수가 기좌를 안장으로부터 들어올리고 상체를 앞으로 굽힌 상태를 유지하여 더 이상 말등과 직접적으로 접촉하지 않는다는 것이 중요합니다. 전경 자세의 내적 특성은 해당 자세가 말의 전진 운동에 미치는 고무적 효과가 있다는 것입니다. 전경 자세의 목적은 신장 운동에서 균형을 유지하고 말등에 완벽한 행동의 자유를 주는 것에 있습니다. 기수와 말의 상호 균형을 유지하기 위해서 빠른 속도로 달리거나 장애물 비월을 하는 경우에도 기수의 무게 중심이 운동 방향으로 보았을 때 말의 무게 중심 보다 앞에 있을수 있도록 해야 합니다. 이렇게 하기 위해서 기수는 상체를 앞으로 숙여야 합니다. 말은 행동 반경이 크거나 힘든 동작을 수행할 때에 등과 목의 자유로움이 필요할 때가 있습니다. 전경 자세로 인해 기수는 이렇게 말의 큰 동작을 방해하지 않고 동시에 자신이 작고 정돈된 움직임으로 해당 동작을 적응 시킬 수 있습니다. 이러한 방법이 말 경주를 할 때 미국식 기좌가 발전되고 장애물 비월시 카프리 대위의 기월기좌가 나오게 된 것입니다. 이러한 전경 자세를 충분하게 연습한 다음 전경 자세에서도 보통 자세에서와 같은 안정감을 가질 수 있도록 해야 합니다.

 

 

전진 기좌의 보통 자세 설명

기수는 허리를 약간 들어올리게 하고 상체는 앞으로 숙여야 합니다. 이 자세에서는 상체와 허벅지가 만나는 각도는 평보, 속보, 느린 구보에서 약 100도에서 110도가 되어야 합니다. 속도가 증가함에 따라서 말의 동작에 따른 기수는 기본 골격은 변화시키지 않은 상태에서 상체를 점점 더 앞으로 숙여야 합니다. 척추의 아랫부분을 앞으로 구부리지 않고 허리를 활 모양으로 굽히는 것은 좋지 않습니다. 이러한 자세가 되면 기수의 기좌는 옳은 위치에서 벗어나게 되기 때문입니다. 이러한 자세에서는 기좌는 그것이 가지는 모든 효과를 상실하게 되고 기수는 아무리 상체를 앞으로 숙인다고 할지라도 항상 말 뒤에 남아 있게 됩니다. 무릎으로부터 허벅지를 쭉 펴는 것도 마찬가지로 옳지 못한 자세입니다. 이러한 이유는 이렇게 되면 기좌는 탄력성과 안정성, 그리고 감화능력을 상실하게 됩니다. 이러한 자세에서 상체를 앞으로 구부림으로써 기수는 말과 함께 있는 것이 아니라 말에 앞서게 됩니다. 허벅지는 주로 허벅지의 안쪽 근육의 측면으로 수직축보다 조금 낮은 지점의 안장근에 걸리게 됩니다. 이러한 자세를 유지하고 있는 동안 기수는 기좌 자세가 뒷쪽으로 불쑥 나오지 않도록 주의해야 합니다. 말의 등뼈에 부딪히게 되는 것은 기수가 잘못해서 뒤로 미끄러져 떨어지는 경우에만 발생합니다. 안장에서의 정확하고 필요한 만큼의 올리기를 결정하고 익숙해지기 위해서 특징적인 감각을 습득하기 위한 연습이 필요합니다.

 

 

전진 기좌의 자세에 대한 추가 설명

평보를 할 때 땅에 일정하지 않은 간격으로 몇 개의 횡목을 설치합니다. 전경 자세의 기좌로 말의 등에 부담을 주지 않으면서 횡목 위를 통과해야 합니다. 일정하지 않은 간격의 횡목으로 인해 기수는 말등 위로 떨어지지 않기 위해서 앞에서 언급한 자세를 취할 수 밖에 없습니다. 속보를 할 대는 경속보로 승마를 해야 합니다. 상체는 앞으로 구부러지고 안장에서 필요한 만큼의 올리기를 합니다. 구보를 할 경우 보통 전경 자세를 항상 유지해야 합니다. 장애물에 대한 비월을 할 경우에는 상체를 더 앞으로 숙이되 기좌가 뒤로 튀어나오지 않도록 주의해야 합니다. 가장 중요한 점은 기수는 등자를 딛고 일어서서는 절대 안됩니다. 기수는 등자를 보조수단으로만 사용해야 합니다. 그리고 승마 연습 도중에 등자에 의자하는 것을 완전하게 중단해야 합니다. 전진 자세에서는 신장 보조로 승마를 할 경우나 구보시 이완연습을 위해서 하거나 자유롭게 주행하는 모든 보조에서 기량을 키워주고자 하는 어린 말을 탈 때, 그리고 장애물을 비월할 때 말의 거부 반응의 징조가 있을 경우에 사용합니다.

 

반응형