승마에서의 전진 기좌의 준비 자세에 대해서 설명해보겠습니다. 해당 자세의 전반적인 특징은 훈련을 위한 기좌 자세와 비슷합니다. 준비 자세의 형태는 그 모습에 있어서 전진 기좌의 보통 자세와 대체로 동일합니다. 다만 기수의 등 자세는 약간의 차이가 있습니다. 척추는 움푹 들어간 것이 아니라 일진선이라는 점도 알아두어야 합니다.
승마에서 전진 기좌의 준비 자세 알기
허벅지는 안장에 가깝게 약간 낮춰야 하며 무릎과 다리와 뒷꿈치는 원래의 자세를 유지해야 합니다. 준비자세를 취하기 위해서 기수는 승마의 앉은 자세에서와 동일한 과정을 밟으면 됩니다. 누르는 힘의 효과는 서로 상쇄되고 기좌의 탄력성을 유발하여 기좌는 안정성과 동작 준비의 채비를 갖추게 됩니다. 기수가 전경 자세의 올바른 형태를 취하고 있을 경우 말에게 영향을 미치기 위한 기초적인 기술은 안장에 앉아 있을 경우와 마찬가지로 적용될 수 있으며 동시에 말등의 자유로운 움직임을 확실하게 할 수 있습니다. 이러한 자세에서 여러 가지 동작을 실행하기 위한 출발점은 기좌의 준비자세입니다. 전진 기좌로 승마를 해야 하는 기수는 준비 자세를 보다 철저하게 터득해야 할 필요가 있습니다. 당김작용의 경우 해당 동작을 수행할 때 준비 자세에서 보다 약간 뒤로 상체를 젖혀야 하며 등자에 어느정도 단단한 압력을 가해야 합니다. 이러한 압력은 말 척추의 좁은 부분에 영향을 미침으로써 명확한 감속 신호의 역할을 하게 됩니다. 말은 이러한 동작의 의미를 빠르게 배울 수 있습니다.
전진 기좌의 진동증진 작용과 부동긴장
진동증진 동작은 본질적으로 훈련을 할 때의 기좌와 동일합니다. 부동 긴장의 기능은 허벅지를 고정시키고 양쪽 등자에게까지 체중을 걸리게 함으로써 실행할 수 있습니다. 위에서 설명한 기좌의 모든 기능들을 수행할 때 항상 부동의 자세로부터 시작해야 합니다. 그 다음에 기수는 말의 움직임을 점차적으로 증진시킴으로써 자신의 요구사항을 늘려 나갈 수 있게 됩니다. 일반적인 의미에서의 부조는 신호를 전달하는데 있어서 기수의 동작과 연관된 기수의 정신 작용을 의미합니다. 지성으로 몸의 기능을 뒷받침함으로써 전체적인 의사소통과 연결은 진정한 길잡이 역할을 하게 됩니다. 이와 같이 부조는 명령을 말에게 전달할 뿐만 아니라 적극적으로 말을 도와주며 말에게 임무를 수행할 수 있는 가장 최선의 방법을 가르쳐 주게 됩니다. 말에게 도움을 줄 수 있는 몸의 기능에는 전달 매체에 의해서 실행되는 이완 기능과 순응 기능, 그리고 기수의 혼합 기능이 있습니다. 이러한 기능들을 실행하는 것은 거의 동일하기 때문에 2가지 자세의 경우를 구별하지 않고 알아야 합니다.
승마의 다양한 이완 기능 설명
이완은 긴장을 풀어서 근육의 작용을 멈추게 하는 기능을 의미합니다. 이러한 의미에서 긴장을 푼다는 것은 근육의 장력을 점차적으로 감소시켜서 결국은 완전하게 유연해질 수 있도록 하는 것을 말합니다. 이러한 상태에서는 주먹과 기좌와 다리의 효과적인 동작을 통해서 달성될 수 있습니다. 손의 이완기능은 고무 밴드를 왼손 엄지손가락과 집게 손가락으로 벌리고 이러한 상태에서 고무 밴드는 말의 고삐와 재갈을 나타내고 엄지는 말의 입을 나타내며 집게 손가락은 기수의 주먹을 나타냅니다. 고무밴드를 양손가락으로 벌리고 있음으로써 기수는 말 고삐를 잡고 있는 듯한 느낌으 받게 될 것입니다. 만약 기수가 엄지손가락의 연결상태를 잃지 않은 상태에서 해당 압력을 이완시키고자 하는 경우에는 고무 밴드를 갑자기 놓지 말고 천천히 노하야 합니다. 이는 고무 밴드가 완전하게 정지할 때까지를 말합니다. 이러한 과정을 몇 번 반복하게 되면 이완을 위해서 당기거나 늦추는 과정에서 근육이 팽팽해지게 되는데 이러한 근육의 작용이 기수에게 어떤 느낌을 주게 되는가를 분명하게 알 수 있게 됩니다. 기수는 느낌으로 손의 이완 기능을 수행할 수 있는 능력을 습득해야 합니다. 이완 중에 말이 지속적으로 재갈을 이용할 수 있도록 주목은 완전한 이완의 순간이라고 할지라도 말의 입과의 연결을 놓쳐서는 안됩니다. 기좌의 이완 기능은 어떤 동작을 완결한 다음 기좌의 구조적 형태로 인한 모든 긴장을 완화시키는 기능입니다. 이완의 과정 중에 준비 자세로 전환 하는 것은 점진적으로 실행되어야 합니다. 주먹의 경우에 있어서와 같은 감각과 느낌으로 실행되어야 합니다. 이렇게 해서 기좌는 말등과의 지속적인 접촉상태를 유지할 수 있습니다. 이완 기능을 보다 효과적인 것이 되게 하기 위해서는 기좌를 통한 이완과 주먹의 이완이 동시에 부드럽게 이루어져야 합니다. 다리의 이완 기능은 매우 제한되어 있으며 신호를 전달한 후 말 옆구리와의 접촉 상태를 유지하고 말의 움직임을 소극적으로 기다리는 것으로 구성됩니다. 이러한 상태는 말 옆구리에 측면 이동 지시를 행사할 때 다리의 기능을 생각해보면 분명해집니다. 이러한 과정 중에 다리는 우선 적극적인 동작을 실행하고 그 다음에 관련된 근육의 긴장을 풀어줌으로써 소극적인 상태로 돌입하게 됩니다. 다리가 압력을 가하는 것을 멈추는 순간이 바로 다리의 이완 기능인 것입니다.